練習内容


準備体操・柔軟

立ち稽古:その場で立ち方や受け、突き蹴りの練習をします。

移動稽古:突きや蹴りをしながらの移動を繰り返して行います。

組手: 対人打ち込み、ミットうち、一本取り、試合形式などパターン練習から実践までを行います。

形:実戦を想定して決まった順番で技を出します。順番を覚え、技の解釈を知って、何度も繰り返し練習します。

筋トレ:空手の動きに必要となる体幹トレーニングなどを行います。



練習日

火・木曜日 17:30〜

土曜日 13:00〜

練習時間は約2時間+自主練習

練習場所

神戸大学六甲台道場 

詳しくはお問い合わせ欄のアクセスマップ

流派

糸東流 

安全性

「拳サポーター・脚サポーター/胴当て有り・寸止め・6ポイント先取・体重別」で安全性を重視しています。

形に関してはフラッグ・得点方式です。